记者实地调查日本人妖网站：间歇性禁食我用16/8法：中午12点到晚上8

间歇性禁食我用16/8法：中午12点到晚上8点进食窗，期间吃三餐，晚上8点后只喝水或无糖茶。初期一周适应，之后体重月减2kg，血脂下降。方法是进食期多吃蔬菜蛋白，控制总热量1800卡。注意事项是别在禁食期剧烈运动，头晕就喝电解质水；有胃病的人先咨询医生。

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▲ 资料图 来源：生活参考报

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” 虚掩的大门被人推开，一个带着墨镜的男子走到沈初面前，将病历本放下。好看的薄唇溢出两个慵懒的字：“看病。” 男人瞥了一眼沈初。 女人一头褐色的长发，随意的挽起，带着一丝慵懒。这么秀气的女子，和泌尿科这三个字，怎么看都是格格不入的。沈初拿起预约单上的病历和检查项目，桃花若水的...